Làm đẹp từ trong ra ngoài với đậu đen

Đậu đen có tình hàn không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể mà còn có công dụng làm đẹp khiến nhiều chị em bất ngờ.

Đậu đen trắng da

2 thìa đậu đen hoặc bột đậu đen, 1 thìa bột đất sét sạch hoặc cám gạo, 1 thìa mật ong.

Nếu dùng hạt đậu đen cần xay nhuyễn ra, trộn thêm với bột đất sét hoặc cám gạo, trộn đều lên vớ 1 thìa mật ong. Trước khi đắp mặt nạ cần rửa sạch mặt, dùng hỗn hợp bột đậu đen quét đều lên mặt, để yên trong 20-30 phút, cuối cùng rửa lại với nước ấm.

Chữa rụng tóc

Chuẩn bị: 500 g đậu đen; 1 lít nước (tùy tình hình mà bạn định lượng thích hợp với tỷ lệ 1 đậu đen 2 nước). Sau khi rửa sạch đỗ đen, bạn cho đỗ vào nồi đất, đổ nước vào, đun với lửa nhỏ. Đợi đến khi các hạt nở đều thì lấy đậu đen ra khỏi nồi, phơi khô. Sau đó, cho thêm một ít muối vào, trộn đều. Cho đậu đen vào bình hoặc lọ sạch, dùng dần. Mỗi ngày, bạn có thể dùng hai lần, mỗi lần khoảng 6 g. Nên nhai kỹ trước khi ăn, sau đó uống một lượng nước vừa phải. Bài thuốc này có tác dụng rất tốt đối với những người bị hói đầu, rụng tóc, sức khoẻ giảm sút sau khi sinh, mới ốm dậy hoặc da bị lang ben.

Giảm cân 

Đậu đen rang cháy và để nguội. Sau khi đậu nguội, cho vào trong bình thủy tinh, đổ dấm lên cho bằng cái. Đóng nắp chặt sau 3 – 5 ngày, đậu ngấm nước dấm thì lấy ra ăn. Trước khi ăn cơm khoảng nửa giờ thì bạn ăn một hoặc hai muỗng nhỏ. Khi ăn đậu đen ngâm dấm, bạn sẽ không còn cảm giác thèm ăn, đặc biệt là những đồ ăn giàu chất béo.

Đậu đen trị sẹo

Chuẩn bị đậu đen, giấm và vỏ quả lựu để làm mặt nạ tự nhiên.

Cách làm: Đậu đen nghiền nhỏ thành bột mịn, vỏ lựu nghiền nhỏ, hòa hai thứ này với 50ml nước lọc và 2 thìa giấm táo cho lên bếp và đun sôi, sau khi để nguội bôi lên vùng da có sẹo 2 lần/tuần sẽ thấy vết sẹo sẽ mờ dần, trả lại bạn làn da mịn màng như trước.

Đậu đen còn rất nhiều công dụng khác, như làm mặt nạ trắng da, giảm cân, chữa rụng tóc cực hiệu quả…

Chống lão hóa

Trong đậu đen có chứa chất Anthocyanins chống oxy hóa và chất sắt giúp cải thiện sắc tố da. Vì thế, đậu đen là một trong những tuyệt chiêu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn đều đậu đen xay nhuyễn với cám gạo và mật ong để tạo thành mặt nạ chống lão hóa.

Read More

Mẹo hay chỉ ngồi một chỗ mà vẫn đánh bay mỡ thừa

Cùng khám phá các mẹo hay giúp những người thừa cân chỉ ngồi một chỗ mà vẫn có thể giảm được năng lượng.

Cười thật nhiều

Có thể áp lực công việc khiến bạn căng thẳng, không thể cười được. Nhưng dữ liệu từ trung tâm y khoa của Đại học Vanderbilt cho biết nếu bạn cười 10 - 15 phút mỗi ngày, bạn sẽ đốt cháy đến 40 calo. Cười thành tiếng giúp nhịp tim của bạn tăng lên 10 - 20%, quá trình trao đổi chất cũng diễn ra nhanh hơn nên bạn sẽ tiếp tục đốt cháy calo. Hãy đọc những mẩu truyện cười và tranh ảnh vui nhộn trong lúc giải lao để vừa giải tỏa stress, vừa giúp đốt cháy calo.

Thiết kế lại thực đơn

Thay vì ăn 3 bữa lớn, hãy chia nhỏ thành 4 - 6 bữa/ngày, tùy điều kiện sinh hoạt và khẩu phần ăn. Việc ăn thành nhiều bữa sẽ giúp bạn ăn ít hơn mà không bị đói. Ăn vừa đủ cũng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế tích lũy mỡ thừa.

Ăn từng phần nhỏ

Cùng với việc chia lại thực đơn, bạn cần thay đổi cách định lượng thực phẩm. Hãy sử dụng bát, đũa kích thước nhỏ hơn bình thường để giới hạn thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày. Nếu sử dụng bát, đĩa to mà lại chỉ ăn một lượng nhỏ, bạn sẽ dễ dàng cảm thấy mình ăn chưa đủ no. Tương tự với các loại đồ ăn vặt, hãy mua gói nhỏ nhất. Các gói lớn thường đi kèm khuyến mại và tiết kiệm hơn nhưng nếu bạn không chắc chắn mình có thể "cầm lòng" mà dừng ăn khi thấy vừa đủ thì tốt nhất là chọn loại nhỏ.

Thỏa mãn vị giác một cách lý trí

Bạn nghiện đồ ngọt và cảm thấy không thể sống nổi nếu ăn theo thực đơn lowcarb. Vậy thì đừng cố gắng ép buộc bản thân phải từ bỏ thói quen đó mà hãy thỏa mãn vị giác một cách lý trí. Thay vì nạp các thực phẩm làm từ đường, hãy chọn những món ăn có vị ngọt tự nhiên mật ong, cà rốt hay cam, củ cải đường.

Bổ sung vitamin

Bổ sung vitamin bằng viên uống tổng hợp là một thói quen rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là những người có ý định giảm cân. Uống bổ sung vitamin không có nghĩa là bạn nên ăn ít rau củ quả. Bạn vẫn có thể giữ chế độ ăn bình thường. Vitamin sẽ thúc đẩy chuyển hóa trong cơ thể, đóng vai trò hỗ trợ duy trì cân nặng khi bạn đạt trọng lượng mong muốn.

Ăn socola đen

Socola đen với thấp nhất 75% hàm lượng cacao là thực phẩm giảm cân rất hữu hiệu. Bạn nên "thủ" sẵn bên mình một thanh socola đen để thưởng thức mỗi khi thấy thèm ăn.

Uống nhiều nước

Một trong những cách để ngồi một chỗ mà vẫn giảm cân là uống nhiều nước. Sự thực là bạn sẽ hay đói và ăn nhiều hơn khi cơ thể thiếu nước. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa cảm giác đói và khát. Nên hãy luôn nhớ bổ sung nước cho cơ thể, vừa giúp bạn không bị đói, vừa hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả.

Giữ mát cho cơ thể

Khi cơ thể bạn lạnh, các cơ quan sẽ đốt cháy nhiều calo hơn để giữ ấm. Trên thực tế, dạng mô có tên "chất béo nâu" được "đánh thức" khi cơ thể lạnh. Mô này sẽ hút mỡ ra khỏi cơ thể để sưởi ấm cho chính nó. Do đó, chỉnh điều hòa nhiệt độ xuống mức thấp hơn mức cảm thấy dễ chịu sẽ giúp bạn giảm béo.

Gật gù theo điệu nhạc

Âm nhạc có hiệu ứng tâm lý tích cực để giảm căng thẳng, thậm chí còn giúp kiểm soát cân nặng. Âm nhạc khiến chúng ta cảm thấy yêu đời hơn, thích nhún nhảy nhiều hơn và làm giảm cảm giác thèm ăn.

Khi ngồi, bạn có thể nhún vai, lắc lư người theo điệu nhạc và có thể đốt cháy đến 132 calo trong ngày. Khi ăn thì hãy chuyển sang thể loại nhạc nhẹ nhàng để giúp bạn thư giãn, nhai chậm hơn, cải thiện quá trình trao đổi chất và tiêu hóa.

Read More

Món ngon từ mướp đắng giúp trị mụn hiệu quả

Mướp đắng có tính hàn giúp thanh nhiệt, giải độc. Các món ngon từ mướp đắng giúp trị mụn trứng cá hiệu quả.

Mướp đắng (Momordica charantia) còn gọi là khổ qua, có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo y học cổ truyền, mướp đắng tính hàn, vị đắng, vào kinh tâm, phế, vị; có tác dụng thanh nhiệt giải thử, lương huyết lợi niệu, thanh tâm khứ hỏa nếu được dùng thường xuyên sẽ giúp giảm các bệnh ngoài da, làm cho da dẻ mịn màng. Nước sắc mướp đắng tươi có tác dụng chữa ho, chữa mụn trứng cá, chữa rôm sẩy (uống trong và bôi ngoài). Ngoài ra, mướp đắng còn có nhiều tác dụng khác như: kích thích ăn uống, chống viêm, hạ sốt.

Các món ăn từ mướp đáng giúp trị mụn

Nước ép mướp đắng

Mướp đắng rửa sạch, bỏ ruột, ướp với đường cát trắng khoảng một giờ để đường thấm, sau đó cho vào máy ép lấy nước uống.

Canh mướp đắng

Dùng một trái mướp đắng (khổ qua) đem rửa sạch, cắt miếng nhỏ, rồi cho vào nồi, đổ nước vừa đủ, nấu cho chín mềm. Dùng món này sẽ có tác dụng giải hỏa khí, chữa trứng cá.

Mướp đắng ướp đá

Ngâm mướp đắng vào nước lạnh hoặc ướp đá. Nếu mướp vẫn còn đắng thì bạn có thể cắt mướp đắng ra thành từng miếng, sau đó cho ít muối vào ướp rồi lại ngâm chúng bằng nước lạnh.

Mướp đắng nhồi thịt

Chọn ba quả mướp đắng loại vừa, gai căng đều và còn xanh. Dùng dao bén cắt một bên (theo chiều dọc), bỏ ruột và hạt, rửa sạch. Thịt nạc dăm (hoặc ba rọi) băm nhuyễn 200 gam cùng gia vị (muối, bột ngọt, hạt tiêu), nấm hương (rửa sạch, ngâm nước nóng cho nở mềm), hành tím xắt nhuyễn. Mướp rửa sạch, cắt khúc vừa ăn (tầm 3 cm). Dùng muỗng tán cho các thứ trộn đều vào nhau rồi nhét vào giữa cho thật chặt và miết phẳng hai mặt. Đun nước sôi, cho mướp vào nồi.

Canh mướp đắng cá viên

Mướp đắng chọn loại mắt thưa, quả căng bóng sẽ ngon hơn. Rửa mướp đắng, thái khoanh dày vừa ăn, bỏ ruột. Hành lá thái nhuyễn, đun sôi nước dùng, nêm bột nêm vừa ăn.

Cho mướp đắng vào nồi nước dùng nấu chín, cho tiếp cá viên vào, nấu khoảng 2 phút là được. Múc canh ra bát, rắc hành lá và tiêu lên mặt.

Read More

20 sự thật bạn phải chấp nhận khi làm mẹ

Ngày hạnh phúc nhất đời của bạn là ngày bà ngoại đến và bạn được trọn một giấc đêm, còn công sở không chỉ là nơi làm việc mà còn là nơi "trốn con" thư giãn.

1. Con bạn sẽ có thể nói con không buồn ị nhiều lần khi bạn hỏi nhưng sau đó đột nhiên lại gào lên: “Mẹ ơi con buồn ị” vào đúng lúc hai mẹ con đang ở nơi công cộng và xung quanh không có nhà vệ sinh nào.

2. Bạn có thể kì cạch nấu và “trình bày” các bữa ăn của con với tất cả năng khiếu và sự thu hút và cả sự kì vọng nhưng tất cả những gì con thích chỉ là món… khoai tây chiên.

3. Pha một tách trà và việc uống nó mà không bị gián đoạn hoặc được thưởng thức đến ngụm cuối cùng mà vẫn còn nóng là cả một “thành tựu” to lớn.

4. Bạn có thể đã hì hục trèo qua 4 tầng nhà và đang ở trên tầng thượng để phơi quần áo trong khi đó thằng con thì đang ngồi cùng với bố. Nhưng người mà nó gọi để lấy cho con xin miếng nước không phải là bố mà nhất định phải là mẹ.

5. Việc thay bỉm nhanh chóng và chính xác khi con bạn đã được hai tuổi có tiềm năng sẽ trở thành một môn thi thể thao Olympics bởi vì nó đòi hỏi những “kĩ thuật” hết sức điêu luyện.

Dù không phải "sự thật" nào cũng ngọt ngào, nhưng làm mẹ vẫn là điều tuyệt vời nhất.

6. Con mèo của gia đình bạn sẽ chỉ lò dò xuất hiện ở dưới gầm tủ khi lũ trẻ đã đi ngủ hết.

7. Thằng bé 3 tuổi của bạn sẽ “mục sở thị” với chiếc điện thoại mới bạn vừa mua về trước cả bạn.

8. Ngày hạnh phúc nhất của đời bạn không phải là ngày bé chào đời mà là ngày bạn được ngủ thông một mạch đến sáng lần đầu tiên kể từ khi sinh con.

9. Một bà mẹ kiệt sức sẽ dám “đối đầu” với bất kì người nào dám đánh thức giấc ngủ của bé.

10. Công ty và nơi làm việc là chỗ để bạn đến nghỉ ngơi, xả hơi.

Có thể thay bỉm sẽ trở thành một môn thể thao thi đấu tại Olympics. Ảnh minh họa: Internet

11. Bạn có thể thề là sẽ không bao giờ đưa con đến cửa hàng McDonald thêm một lần nào nữa nhưng vào một buổi chiều mưa gió nào đó bạn sẽ từ bỏ lời thề này.

12. Được ngủ 6 tiếng mỗi đêm là chuyện bình thường nhưng nếu bạn được ngủ đến 8 tiếng thì bạn sẽ có cảm giác sung sướng như kiểu mình đang mới có 25 tuổi.

13. Những voucher dành cho tiệc sinh nhật và giáng sinh của bạn sẽ được dành hoàn toàn cho con.

14. Bạn sẽ nhiệt liệt chào đón và sung sướng như “mở cờ trong bụng” khi thấy bà (nội, ngoại) đến thăm nhà vài ngày.

15. Chồng của bạn dù không nói ra nhưng sẽ giữ trong lòng một bí mật đó là ước gì anh ấy có thể làm một ông bố nhàn hạ.

16. Bạn sẽ nhận ra một điều phải đến một thập kỉ nữa bạn mới có thể có một kì nghỉ thư giãn bên bãi biển.

17. Trong bạn sẽ có sự khâm phục với những ông bố, bà mẹ đơn thân và tự đặt câu hỏi hoài nghi làm thế nào họ có thể chăm lo cho gia đình, đi làm và dậy 3 lần trong một đêm trong gia đoạn con đang mọc răng mà mọi chuyện vẫn ổn.

18. Ngày của bạn sẽ được goi là thành công khi con ăn sạch sẽ những gì bạn đã chuẩn bị.

19. Bạn cảm thấy sung sướng khi khi đang tắm mà không có ai gào thét đập cửa rình rình bên ngoài.

20. Cuối cùng bạn cũng sẽ đánh giá cao và cảm phục mẹ của bạn vì đã chăm sóc nuôi dạy từng ấy đứa con với một ông chồng không trông chờ được gì ngay cả chuyện thay bỉm cho con.

Read More

Tôi cũng dùng đậu giảm cân và tăng kích cỡ vòng một!

Tôi duy trì cũng được hơn nửa năm nay rồi! Và bây giờ, thân hình tôi đã thon gọn, nhưng cũng không quá gầy như hồi còn con gái. Eo thon mà vòng một cũng tăng lên khoảng 4cm.

Tôi duy trì cũng được hơn nửa năm nay rồi! Và bây giờ, thân hình tôi đã thon gọn, nhưng cũng không quá gầy như hồi còn con gái. Eo thon mà vòng một cũng tăng lên đáng kể, tầm 4cm.

Hôm qua, đọc bài viết trên diễn đàn về dùng đậu làm sáng da, giảm cân và tăng kích cỡ vòng một, tôi lại nhớ đến hình ảnh mình mập ú ngày xưa với vòng một khiêm tốn!

Đến bây giờ, nhờ họ nhà đậu mà cuộc sống trong tôi trở nên đẹp hơn. Thế nên, cùng với chị Bảo Vân, tôi cũng muốn chia sẻ kinh nghiệm của mình trên quý báo. Sau khi dùng, tôi cũng đã mách nhỏ với rất nhiều chị em, và hầu hết họ đều đạt được những hiệu quả như mong muốn.

Tôi lấy chồng với thân hình mảnh dẻ, phẳng lỳ. Tôi nhanh chóng mang bầu, sinh con, cứ nghĩ rằng sẽ làm cho thân hình gầy gò của mình sẽ trở nên căng tràn sức sống. Thế nhưng, sau khi sinh Nhím, và thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ móng giò hầm đu đủ, nhưng vòng một của tôi cũng không tăng lên.

Thêm vào đó, thân hình thì chuyển từ “bộ xương khô” sang “phản thịt phẳng”, và vòng một vốn không có lại thêm chảy xệ.

Tôi lang thang trên mạng, tìm hiểu về công thức giảm cân, tăng kích cỡ vòng một. Và thật không ngờ, kết hợp những loại họ đậu đã cho tôi chìa khóa để mở ra một cuốc sống hoàn thiện hơn.

Tôi không sử dụng hết các loại đậu như chị Vân dùng, tôi chỉ dùng: đậu đỏ, đậu tương, và mè đen thôi. Vì tôi tìm hiểu được rằng: Thành phần của đậu đỏ giàu vitamin B, một lượng lớn tinh chất kiềm thạch nên có khả năng giải độc cao, kích thích nhu động ruột, nhờ đó loại bỏ được các chất cặn bã bám ở thành ruột, giảm đáng kể lượng chất béo trong cơ thể. Đồng thời, đậu đỏ cũng giàu đạm và vitamin cho da và vòng ngực.

Đậu tương cũng giàu protein, lecithin cũng là những chất thiết yếu tạo nên mô mỡ ở ngực. Còn axit linolenic có trong mè tham gia loại trừ cholesterol trong máu, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, có tác dụng giảm cân.

Với bột đậu không đường, tôi đã có những gì mình muốn! Eo thon, da đẹp và vòng một đầy đặn! Ảnh minh họa.

Ba loại đậu này, với đậu đỏ, đậu tương, mè đen tỉ lệ 1:1:0,5. tôi đem rang chín từng loại một. Bởi nếu rang cùng nhau, kích cỡ các loại hạt khác nhau, sẽ dễ cháy!

Sau đó, mang đi xay! Tôi hay dùng cân be bé để cân cho chuẩn, cứ xay thật tinh 1kg đậu đỏ, 1kg đậu tương, và 0,5kg mè đen lẫn lộn, rồi cất vào hộp kín dùng dần.

Ngày ba bữa, cứ trước bữa ăn tầm nửa tiếng là tôi lại đi pha bột đậu để uống! Cứ khoáng 4 muỗng đậu là đủ. Đầu tiên, dùng nước nóng để pha với bột đậu, quấy đều, sau đó, thêm nước nguội cho vừa uống.

Uống bột đậu trước bữa ăn, đến bữa, tôi chỉ ăn vừa phải, không còn cảm giác thèm ăn, và ăn nhiều đồ mỡ như trước nữa.

Chăm chỉ uống bột đậu, thậm chí cả lúc giữa buổi bị đói, tôi cũng sài bột đậu luôn! Ngoài ra, tôi cũng hay ăn sữa chua và uống sữa đậu.

Chỉ hơn một tháng, cơ thể tôi cũng giảm được 3kg. Mặc dù giảm cân, nhưng vòng ngực của tôi không bé đi, bắt đầu săn chắc và này nở.

Tôi duy trì cũng được hơn nửa năm nay rồi! Và bây giờ, thân hình tôi đã thon gọn, nhưng cũng không quá gầy như hồi còn con gái. Eo thon thì vòng một cũng tăng lên đáng kể, cũng tầm 4cm.

Bây giờ, đi chọn đồ là sở thích của tôi. Những bộ đồ bó sát, để khoe ba vòng cơ thể. Cảm giác không còn tự ti, rụt rè cứ phải tìm những bộ đồ che khuyết điểm như trước nữa.

Đồng thời, tôi còn là niềm tự hào của ông xã. Đi tiệc tùng, đều phải có vợ đi cùng. Bật mí thêm với chị em nữa là: dùng bột đậu còn là bí quyết để da bớt nếp nhăn, trẻ lâu nữa đó! Tôi nghĩ, chắc hiếm có công thức nào vừa được dáng, được da như thế này.

Hi vọng rằng, tất cả các chị em đều đẹp hơn với bí quyết nho nhỏ này!

Read More

Làm đẹp từ đầu đến chân với bắp ngô

Ngô là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh. Tuy nhiên, ngô còn có tác dụng làm đẹp mà ít người biết.

Trị mụn đầu trắng bằng bột bắp

Mặt nạ làm từ giấm và bột ngô (bắp) là một trong những loại mặt nạ tự làm tại nhà giúp loại bỏ mụn đầu trắng hiệu quả. Thực hiện rất đơn giản: trộn bột ngô với giấm sau đó đắp lên mặt trong khoảng 15 – 30 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Ngô là một thực phẩm tốt cho sức khỏe và cũng rất có công dụng trong việc chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ.

Kem tẩy tế bào chết với bột ngô xay

Việc tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần là cần thiết, giúp loại bỏ nhanh những tế bào chết cũ kĩ, xám xỉn để có làn da sáng hồng (nhưng nhớ là việc này chỉ 1 lần một tuần thôi, không hơn nhé – tẩy da chết nhiều khiến lớp tế bào non chưa kịp trưởng thành đã bị lột tiếp, da sẽ rất yếu và dễ bị tổn thương).

Ngô giúp bạn giảm cân

Trong ngô chứa nhiều chất xơ, ít chất béo nên dù ăn bao nhiêu bạn cũng không lo bị tích tụ mỡ trên cơ thể. Ngoài ngô luộc, bạn còn có hẳn một thực đơn giảm cân với bắp ngô lạ miệng và vô cùng hấp dẫn.

Trị nứt gót chân

Để xóa những vết nứt nẻ gót chân hay giữ cho da tay đẹp và trắng mịn, hãy bôi hỗn hợp bột ngô và sữa tươi hàng ngày sau 1 tuần đến 10 ngày.

Ngô giúp trắng da

Lượng vitamin E trong mầm ngô có khả năng thúc đẩy sự phân chia tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn trên da, chính vì thế mà ăn ngô sẽ mang lại cho bạn một làn da đẹp.

Chống lão hóa

Ăn ngô có thể giúp phụ nữ trẻ lâu và rất có ích trong việc làm đẹp. Kết luận này là của các nhà khoa học Trung Quốc và Châu Âu và Mỹ đã khẳng định nhiều năm.

Read More

Trị mụn, làm trắng da trong 5 ngày nhờ tỏi

Chỉ sau 5 ngày sử dụng mặt nạ và nước ép tỏi, mụn của bạn sẽ hoàn toàn biến mất nhờ công dụng "thần kỳ" của loại thực phẩm này.

Tỏi có đặc tính kháng khuẩn, giảm viêm, ngứa rất tốt. Chính vì thế đây là vũ khí tuyệt vời dùng trị mụn, từ mụn bọc, mụn cám hay dai dẳng như mụn đầu đen tỏi đều có thể xử lý được, bên cạnh đó, tỏi còn làm mờ vết thâm và làm sáng da. Hơn thế nữa, tỏi lại là gia vị có sẵn trong nhà bếp, bởi thế, tỏi phần nào hỗ trợ thói quen chăm sử dụng cho những cô nàng lười biếng và hay quên.

Dưới đây là 2 công thức dùng tỏi để trị mụn đơn giản và dễ làm, mời bạn cùng tham khảo!

Lưu ý đặc biệt:

Tỏi có tính sát khuẩn rất mạnh. Với da nhạy cảm và da khô thì đặc biệt không nên dùng. Da hỗn hợp và da thường nén dùng lượng vừa đủ (2-3 tuần /lần) và nhớ khi đắp xong nên lưu ý rửa sạch lại. 

Nếu trong 1- 2 ngày đầu đắp, xuất hiện mụn sau khi đắp thì nên dừng đắp mà chườm đá hoặc dùng kem đánh răng bôi vào mụn, mụn sẽ giảm. 

Nước ép tỏi

+ Pha chế

Dùng khoảng 2 - 3 củ tỏi, ép lấy nước dã, băm thật nhỏ, đổ dung dịch muối natri clorid 0,9% (dung dịch muối truyền được bán phổ biến ở các hiệu thuốc tây) vào chén, ngâm trong vòng 30 phút. Sau đó, chắt lấy nước, đổ vào lọ cho vào ngăn mát của tủ lạnh để dùng dần. 

Sử dụng 1-2 củ tỏi, bóc vỏ sạch sẽ.

Mua lọ dung dịch muối natri clorid 0,9% có bán phổ biến ở các hiệu thuốc.

Đổ dung dịch vào chén và ngâm khoảng 30 phút, cho vào tủ lạnh dùng dần.

+ Cách dùng

Trước khi đi ngủ, rửa sạch mặt, dùng tăm bông chấm trực tiếp nước ép tỏi lên vùng da bị mụn. Thoa đều vùng da tập trung nhiều mụn cám, mụn đầu đen, cằm, hai cánh mũi. Lớp nước đầu tiên khô bạn thoa tiếp lớp 2 và giữ nguyên từ 5-10 phút và rửa lại bằng nước.

Bạn sẽ cảm thấy nóng và châm chích da khi bôi nước ép tỏi, bạn đừng lo vì khi ấy đặc tính sát khuẩn của tỏi đang hoạt động. Với mụn bọc, mụn tổn thương bạn cũng có thể dùng nước ép tỏi chấm trực tiếp lên vùng mụn ngày 3-4 lần. Chỉ sau 3-5 ngày mụn sẽ dần biến mất.

Chỉ sau 5 ngày điều trị, mụn của bạn ấy đã thuyên giảm đáng kể

Mặt nạ tỏi

+ Pha chế

Cho 2-3 nhánh tỏi khô vào máy sinh tố xay nhuyễn (hoặc bạn có thể bằm nhỏ) cùng 1 thìa mật ong, 1 thìa bột yến mạch, 3 giọt chanh và ít nước lọc (mục đích cho hỗn hợp không bị khô). 

Sau khi rửa sạch mặt bạn đắp mặt nạ lên da, giữ nguyên 5-10 phút. Khi thoa hỗn hợp các bạn nhớ thoa đều tay, sau đó rửa sạch mặt và dưỡng ẩm bình thường.

Chăm chỉ với cách làm trên những nốt mụn đáng ghét sẽ biến mất trong vòng 1 tuần, làn da không những sạch khoẻ, mịn màng mà ngay cả những vết thâm cũng mờ dần.

Lưu ý: Tuy nhiên, muốn chữa mụn dứt điểm bạn phải lấy bớt nhân mụn và làm sạch vùng da mụn. Khi nặn mụn không nên quá mạnh tay làm tổn thương da. Sau khi nặn, dùng đá viên mát xa nhẹ nhàng vùng da bị mụn nhằm làm dịu và se khít lỗ chân lông.

Read More

Trị mụn trứng cá nhanh chóng với vỏ cam

Vỏ cam nhiều vitamin và tinh dầu không chỉ giúp đẹp da, tóc mượt mà còn trị mụn trứng cá nhanh chóng.

Là loại hoa quả giàu vitamin C, cam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những sản phẩm tự nhiên chăm sóc da rất tuyệt vời. Do thành phần chứa nhiều vitamin nên cam có thể giúp bạn dưỡng ẩm và làm sáng da, đồng thời phục hồi colagen.

Là loại hoa quả giàu vitamin C, cam không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là một trong những sản phẩm tự nhiên chăm sóc da rất tuyệt vời.

Colagen rất hữu ích trong việc tái tạo và phòng chống lão hóa da. Axit citric giúp giảm nếp nhăn và tạo độ ẩm, làm mềm, đem lại cho bạn một làn da tươi sáng, trẻ trung hơn đánh bay mụn hiệu quả. Nước cốt cam còn có thể loại bỏ tế bào chết và làm sạch các lỗ chân lông. Ngoài ra cam còn chứ vitamin A - loại vitamin giúp da tránh khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các bệnh ung thư liên quan đến da.

Vỏ cam tươi

Nghiền nát vỏ cam trong một chút nước để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên vùng da có vết thâm mụn và những vùng da xung quanh.

Giữ mặt nạ từ 15 – 20 phút. Rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Thực hiện 1 lần/ngày, sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng thâm của da, giúp làm sạch da và trị mụn hiệu quả.

Vỏ cam, mật ong và sữa tươi

Bóc lấy vỏ của 1 quả cam tươi. Dùng máy xay hoặc dao băm nhuyễn. Trộn thêm 3 thìa sữa tươi không đường. Dùng thìa trộn thật đều.

Mặt nạ vỏ cam không chỉ se khít lỗ chân lông mà còn tẩy tế bào chết và làm sáng da.

Thử trước trên tay để tránh dị ứng đối với những làn da mẫn cảm. Các chị rửa mặt sạch, đắp hỗn hợp lên mặt chừng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Read More

Món ngon giúp trị tàn nhang hiệu quả

Mướp xào ớt, cháo dưa chuột,... là những món ăn giúp dưỡng ẩm, trắng da, xóa mờ vết tàn nhang nhanh chóng.

Mướp xào ớt

Mướp từ 4-6 quả, quả ớt ngọt đỏ, quả ớt ngọt xanh, tỏi, gừng.

Cách làm: Cắt 2 đầu quả mướp rồi gọt vỏ, sau đó rửa sạch cắt mướp thành những miếng tròn vừa ăn. Ớt ngọt đỏ với ớt ngọt xanh cũng được cắt thành những miếng tròn bằng mướp. Bắt đầu chế biến, phi tỏi, gừng với ít dầu ăn cho thơm, cho ớt đỏ và ớt xanh vào xào cùng, chờ cho tới khi ớt gần chín ta đổ mướp vào đảo cho nhanh tay rồi nêm nếm gia vị vào cho vừa ăn, nhanh chóng bắt chảo xuống vì để mướp quá lâu mướp sẽ nát làmmón ăn mất ngon.

Cháo dưa chuột

Nguyên liệu để thực hiện gồm: 100 gam gạo, 300 gam dưa chuột tươi, muối 2 gam, 10 gam gừng.

Cách thực hiện: Rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ cắt thành lát mỏng. Gừng nghiền nát, cho cùng gạo, thêm 1 lít nước, cho vào nồi, đun sôi, vặn nhỏ lửa, đến khi gạo nát thì cho dưa vào. Sau đó, nấu cho đến khi tạo thành món canh nhuyễn, thì cho chút muối vào.

Súp mộc nhĩ táo đỏ

Nguyên liệu: 30g mộc nhĩ, 20g táo đỏ, 500ml nước.

Cách làm:

Mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch. Táo đỏ rửa sạch để nguyên quả. Cho lượng nước vừa đủ với mộc nhĩ và táo đỏ, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối.

Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da, táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… giúp xóa những vết tàn nhang.

Một số bí quyết ngừa tàn nhang

Hàng ngày bạn phải đảm bảo sửa sạch mặt. Nhiều chuyên gia khuyên rằng, nên rửa mặt hai lần mỗi ngày.

Bạn phải lựa chọn sản phẩm chăm sóc da chất lượng tốt. Sản phẩm chăm sóc da phải được sử dụng trong một mùa nhất định.

Bạn cũng nên rút ngắn thời gian của việc sử dụng mỹ phẩm. Bạn có thể phải trang điểm khi bạn đi làm. Ngay sau khi về nhà, bạn nên loại bỏ tất cả các mỹ phẩm trên khuôn mặt của bạn.

Bạn phải luôn luôn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm trắng làn da của bạn. Vào mùa hè, nó là cần thiết để bạn có thể bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Việc làm này giúp ngăn chặn phát sinh tàn nhang và quan trọng hơn nữa là giảm nguy cơ ung thư da.

Read More

Công thức làm mặt nạ lột mụn đầu đen từ trứng gà

Với công thức đơn giản từ trứng gà có thể giúp chị em lột mụn đầu đen nhanh chóng mà không tốn kém.

Cách làm miếng lột mụn bằng trứng gà

Chuẩn bị:

1 quả trứng gà.

Miếng vải mỏng.

Mặt nạ trứng gà giúp lột mụn đầu đen nhanh chóng.

Cách thực hiện:

Tách riêng 2 lòng trứng, cho lòng trắng vào một cái bát, dùng miếng vải vừa chuẩn bị thấm lòng trắng, rồi sau đó đắp lên vùng da bị mụn. Chờ đến khi vải khô và cứng lại, bạn hãy nhẹ nhàng lột nó ra theo chiều từ dưới lên nhé. Mụn đầu đen sẽ được cuốn theo miếng vải và bạn sẽ có làn da sạch mụn. Bạn nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Cách phòng mụn đầu đen

Trung bình một ngày chúng mình sẽ ngủ tầm 7-8 tiếng thì ngần ấy thời gian da mặt chúng mình tiếp xúc với gối. Do đó, nếu không vệ sinh gối sạch sẽ thì da chúng mình rất dễ biểu tình!

Mỗi bạn nên có ít nhất 2 cái khăn khác nhau, một cái khăn tắm và một cái khăn nhỏ dùng cho rửa mặt.

Bạn đừng quên bước xông hơi cho mặt nếu không muốn da đỏ tấy lên sau khi lột mụn.

Thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh… thường chứa lượng chất béo khá cao. Đây là 1 trong những nguyên nhân chính khiến các bã nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến các đốm mụn gia tăng hoạt động.

Read More

Khỏe da với mẹo làm đẹp "ngọt ngào" từ đường

Đường không chỉ đem đến hương vị ngọt ngào cho người thưởng thức mà còn là dược liệu đem đến vẻ đẹp diệu kì cho làn da.

Làm đẹp từ "gia vị ngọt ngào"

Bên góc nội trợ gia đình nào cũng khó mà thiếu bóng dáng của đường. Ít ai biết rằng, thứ gia vị ngọt ngào đó không chỉ được thêm nếm vào những món ngon hàng ngày mà còn là nguyên liệu làm đẹp hữu ích. Các tín đồ chăm làm đẹp hẳn sẽ không còn lạ gì với cách tẩy tế bào chết bằng đường mà Emdep.vn đã giới thiệu cách đây không lâu. 

Nhờ có thành phần axit glycolic tự nhiên mà đường có tác dụng rất hiệu quả trong việc phá vỡ các mảng bám tiêu cực trên bề mặt của làn da, đồng thời kích thích sự tái tạo các tế bào da mới. Thành phần axit glycolic là một trong những thành phần nổi bật luôn xuất hiện trong một số loại kem chống nắng. Bên cạnh đó, đường còn có tác dụng hấp thu độ ẩm từ không khí giúp làn da luôn có được độ ẩm thích hợp.

Ở số này, Emdep.vn sẽ tiếp tục giới thiệu đến các tín đồ làm đẹp một mẹo khác với đường, giúp bạn vừa tẩy tế bào chết, vừa giúp da mịn màng, se khít lỗ chân lông và khỏe da. 

Bắt đầu nhé! 

+ Nguyên liệu

Một lọ đường, thìa nhỏ, 1 bát nhỏ, 1 lọ kem rửa mặt yêu thích và hợp với da bạn. 

Khi sử dụng đường cùng với kem làm sạch da sẽ đem đến tác dụng kép: vừa loại bỏ những lớp tế bào chết cứng đầu, kích thích tế bào mới phát triển, vừa bảo vệ độ ẩm cho làn da.

Lưu ý: Khi sử dụng đường để làm nguyên liệu làm sạch da, hãy chọn cho mình một loại đường được chiết xuất tự nhiên và là loại hạt mịn, nhỏ để tránh làm tổn thương các tế bào da.

+ Thực hành

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu cần thiết, hãy thực hiện việc tẩy tế bào chết theo các bước sau đây:

Bước 1: Làm sạch da mặt. Bước này không thể bỏ qua vì với cuộc sống hàng ngày, làn da của bạn luôn bị sự tác động của nhiều loại bụi bẩn trong không khí. Rửa sạch bề mặt da sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các thành phần quan trọng có trong đường và kem tẩy thấm sâu vào các tế bào chết.

Bước 2: Ngửa bàn tay và đổ khoảng 1 thìa cà phê kem rửa vào lòng bàn tay

Bước 3: Dùng thìa lấy khoảng 2 thìa cà phê đường mịn đổ lên lớp kem làm sạch da ở trong lòng bàn tay. Dùng ngón tay đối diện để xoa trộn cho đường và kem rửa hòa lẫn vào nhau tạo thành hợp chất nhuyễn.

Bước 4: Sử dụng bàn tay và các ngón tay khép lại xoa toàn bộ hỗn hợp kem đường lên khuôn mặt của bạn, xoa theo kiểu vòng tròn chiều kim đồng hồ từ phía ngoài tai vào trong (Chú ý: tránh để kem vương vào mắt).

Bước 5: Sử dụng một chiếc khăn bông thấm với nước ấm và bắt đầu bước tẩy tế bào chết trên từng khu vực trên khuôn mặt. (Nếu cảm thấy khăn khô thì tiếp tục làm ẩm khăn với nước ấm).

Bước 6: Rửa sạch khuôn mặt của bạn với làn nước mát và thấm khô với một chiếc khăn bông sạch.

Nếu muốn có được kem đường sử dụng lâu dài, bạn có thể trộn lẫn kem làm sạch da cùng với đường bỏ vào một chiếc lọ có nắp đậy kín và bảo quản nơi khô mát. 

Hãy thực hiện 2 lần cho mỗi tuần để giữ sạch da mặt khỏi cặn bã của tuyến nhờn, bụi bẩn, đồng thời cách làm này sẽ giúp da bạn sáng lên theo thời gian.

Chúc các bạn thành công!

Read More

Lỗ chân lông to, hãy "kết bạn" với hạnh nhân!

Nhờ những thành phần dinh dưỡng đặc trưng như phenol, omega-3, vitamin E… Bột hạnh nhân được xem như là một trong những thảo dược đem đến vẻ đẹp hoản hảo cho làn da.

Hạnh nhân từ xưa đã được nhiều người phụ nữ trên thế giới biết đến vì tác dụng chăm sóc sắc đẹp toàn diện từ làn da, móng tay hay lông mi… cho đến việc giữ gìn dáng vóc.

Ẩn sâu phía trong lớp vỏ cứng sần sùi là những thành phần dinh dưỡng có thể đem đến vẻ đẹp kỳ diệu cho làn da của phụ nữ. Nhất là những thành phần có thể kể đến như: phenol, axit béo omega-3, protein, vitamin E, magie, canxi… Thành phần phenol giữ vai trò là một chất chống oxy hóa có tác dụng đặc biệt trong việc chống sự tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời. Axit béo omega-3 giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, hỗ trợ khả năng đề kháng và đem đến nhiều năng lượng cho làn da. Protein tự nhiên thúc đẩy quá trình phát triển mạnh mẽ các tế bào mới; vitamin E tự nhiên là thành phần thiết yếu ngăn chặn sự lão hóa và duy trì tuổi thọ cho làn da. Magie là thành phần giúp điều hòa cơ thể, ngăn chặn sự sản sinh các hormon căng thẳng làm giảm khả năng lão hóa của các tế bào da.

Xuất phát từ những thành phần quan trọng của hạt hạnh nhân đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, bột hạnh nhân cũng có thể được xem là một trong những thần dược làm đẹp cho phụ nữ.

Ở bài này, mình sẽ mách bạn công thức làm se khít lỗ chân lông từ hạnh nhân: 

+ Nguyên liệu:

Quá trình chế biến dược liệu chăm sóc làn da, bạn có thể vận dụng kết hợp với dầu ô liu và một chút tinh dầu tạo mùi hương như: tinh dầu hoa hồng, tinh dầu oải hương… không nên sử dụng một số loại dầu có mùi nặng như: dầu đậu phộng, dầu hạt cải hay dầu thực vật…

Bột hạnh nhân hoặc hạt hạnh nhân được bán rất nhiều trong hầu hết các siêu thị trên toàn quốc. Tinh dầu bạn có thể tìm mua ở các gian hàng mỹ phẩm uy tín hoặc các shop mỹ phẩm xách tay online. 

+ Cách làm: 

Bước 1: Sử dụng khoảng 1 chén bột hạnh nhân sống đã được nghiền nhỏ với những hạt li ti đổ vào một cái bát nhỏ. (Không nghiền mịn, không rang chín).

Bước 2: Đổ thêm khoảng ½ chén dầu ô liu (hoặc cũng có thể sử dụng dầu dừa) vào bát con và trộn đều.

Bước 3: Nhỏ vài giọt tinh dầu (tinh dầu hoa hồng, hương chanh, hoa oải hương..) để tạo nên mùi hương dễ chịu kích thích tinh thần và niềm tin cho quá trình thực hiện các bước làm đẹp.

Thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt xinh xắn và thư giãn trong 10 phút cho những thành phần dinh dưỡng của hạnh nhân thấm sâu vào tế bào da. Rửa sạch với nước ấm, sau đó rửa lại với làn nước mát cho các lỗ chân lông được se kín. Sau đó, bạn sử dụng một chiếc khăn bông thấm khô, trả lại vẻ đẹp cho làn da tươi mới.

Để có thể sử dụng lâu dài, bạn cũng có thể cho bột hạnh nhân vừa tạo thành vào một chiếc lọ nhỏ rồi bảo quản trong tủ lạnh. Lúc cần có thể đưa ra sử dụng, chăm sóc cho làn da luôn tươi trẻ.

Read More

Mẹo trị mụn bằng cà chua cực kỳ hiệu quả

Mụn là hung thủ đáng ghét nhất làm bạn mất tự tin, làm khuôn mặt của bạn kém hấp dẫn. Với bí quyết trị mụn từ cà chua dưới đây, bạn sẽ sở hữu làn da sạch mụn và trắng sáng đến bất ngờ.

Cà chua được biết đến với công dụng là nguồn thực phẩm bổ ích cho cuộc sống gia đình, làm đẹp da, giảm cân. Một công dụng mà không ai biết đên đó là công dụng trị mụn sẹo cực kỳ hiệu quả. Hãy thử khám phá bạn nhé!

Thu nhỏ lỗ chân lông

Lỗ chân lông to sẽ khiến cho bụi bẩn dễ dàng thâm nhập vào làn da của bạn, đồng thời là nguyên nhân chính gây ra vấn đề về mụn trứng cá.

Hãy trộn 1 thìa nước ép cà chua tươi với 2-4 giọt nước chanh tươi. Nhúng 1 miếng bông vào trong dung dịch và thoa đều lên mặt, massage theo chuyển động hình tròn. Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch lại với nước lạnh. Thường xuyên áp dụng phương pháp này, bạn sẽ thấy lỗ chân lông được thu lại đáng kể.

Tính axit trong cà chua giúp nhanh chóng thổi bay các nốt mụn và giúp cho khuôn mặt bạn thật sáng láng. Vitamin A và vitamin C thường được sử dụng rất nhiều trong các loại thuốc trị mụn và thật tuyệt vời khi cà chua lại vô cùng giàu vitamin A, C và vitamin K.

Nếu bạn chỉ bị mụn trứng cá nhẹ, hãy nghiền 1 nửa quả chà chua và đắp phần thịt cà chua lên mặt. Đối với những mụn trứng cá nghiêm trọng hơn, hãy nghiền nát 1 quả cà chua tươi và sử dụng như mặt nạ cho mặt. Để trong vòng 1 giờ đồng hồ rồi rửa sạch và dưỡng ẩm.

Hãy sử dụng thường xuyên và bạn sẽ thấy những nốt mụn nhanh chóng khô lại và biến mất.

Tẩy da chết, loại bỏ mụn đầu đen

Cắt lát cà chua. Rắc đường lên 1 chiếc đĩa nhỏ và nhúng lát cà chua vào. Sử dụng lát cà chua đã được phủ đường nhẹ nhàng chà xát trên khuôn mặt theo chuyển động vòng tròn. Hãy đặc biệt chú ý đến khu vực dễ bị tấn công bởi mụn đầu đen, khu vực chữ T (trán, mũi và cằm).

Khi mặt bạn đã được thoa đều hỗn hợp tẩy da chết cà chua, thư giãn trong 10 phút và rửa sạch lại với nước. Vỗ khô mặt. Mặt nạ này không những giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, loại bỏ mụn đầu đen mà còn nhẹ nhàng tẩy da chết, cho bạn 1 làn da mềm mại, mượt mà, hồng hào.

Làm sạch da dầu

Nếu bạn có làn da dầu và gặp phải khó khăn khi cố giữ cho khuôn mặt không bị bóng dầu, cà chua chính là vị cứu tinh của bạn. Ép 1 quả cà chua tươi và 1 quả dưa chuột lấy nước. Nhúng 1 miếng bông vào trong hỗn hợp nước cà chua dưa chuột và sử dụng như toner hàng ngày để kiểm soát dầu thừa, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Chữa cháy nắng

Mùa hè với những đợt nắng nóng oi ả sẽ khiến cho làn da của bạn rất dễ bị bỏng rát, khó chịu và xỉn màu đi trông thấy. Nghiền ½ quả cà chua và trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Thoa hỗn hợp này lên mặt, cổ, tay và chân. Rửa sạch lại sau 20 phút.

Cà chua giúp làm dịu mát và trung hòa vùng da bị bỏng rát do tiếp xúc quá lâu với ánh mặt trời trong khi sữa chua cung cấp những protein thiết yếu cho bề mặt da và vẫn giữ cho da được mềm mịn, láng mượt.

Hãy để những vết mụn đáng ghét trên khuôn mặt của bạn biến mất với các mẹo nhỏ trị mụn từ cà chua trên bạn nhé!

Read More

Bất hạnh của phụ nữ nằm ở cái miệng của chính họ

Đó là lý do khiến phụ nữ trở nên bất hạnh. Không thể xuất hiện khái niệm hạnh phúc với một người luôn tâm niệm rằng mình không-hạnh-phúc.

Bất hạnh của phụ nữ, nằm ở cái miệng của chính họ. “Hạnh phúc ư, xa xỉ quá”, “Tình yêu sao, giả dối quá”, “Cuộc sống sao, cô đơn quá”... Và hàng tá những câu than vãn luôn có sẵn trong từ điển của một người phụ nữ. Họ đổ lỗi cho cấu tạo trái tim mềm yếu của tạo hóa tạo ra cho phụ nữ rồi đổ lỗi cho tất cả mọi bất hạnh trên đời đều xuất phát từ đó. Họ không nghĩ rằng, mình có thể mạnh mẽ. Vì thế, họ than nhiều hơn đàn ông.

Đó là lý do khiến phụ nữ trở nên bất hạnh. Không thể xuất hiện khái niệm hạnh phúc với một người luôn tâm niệm rằng mình không-hạnh-phúc.

"Cuộc đời thật bất công".

Là một chiêu so sánh ngầm của đa số phụ nữ, họ nhìn những thứ mà họ không có, nhìn những bộ quần áo sang trọng, nhìn những người đàn ông lịch lãm, nhìn những người phụ nữ quý phái khác rồi tặc lưỡi “đời thật bất công”.

Họ chỉ biết so sánh với những cái cao hơn mà không bao giờ chịu nhìn xuống những cái thấp hơn. Về những người đàn bà chỉ thèm có cái chỗ ngủ lúc đêm xuống, có cái áo không chắp vá để đi làm, có người đàn ông để dựa dẫm và có cái ăn cái mặc để chống chọi với sương gió bụi trần.

"Giá mà trời sinh tôi đẹp hơn, giàu hơn…"

Không, trời đâu có sinh người, cha mẹ sinh đấy chứ. Nhan sắc vốn là thứ không thuộc phạm trù của ước mong chỉ có tiền tài là nằm trong khả năng của sự cố gắng. Họ đổ lỗi cho nhan sắc kém mặn mà nên duyên tình lận đận. Nào có phải như thế, nếu tình yêu chỉ nảy nở bằng chữ sắc thì thứ tình đó liệu sẽ được bao lâu.

Họ than vãn trời sinh họ số nghèo nhưng họ chẳng chịu nổ lực để xóa nghèo, không lẽ họ nghĩ, ngồi một chỗ và than vãn thì tiếng than sẽ "chạm" đến trời cao và ban phép cho họ hết nghèo sao?

Nếu một ngày, bạn thực sự cảm thấy cô đơn và mềm yếu, hãy soi gương, nhìn vào mắt của chính mình và nói với mình rằng: "đừng lo, chỉ hôm nay nữa thôi, qua ngày mai, ta sẽ không mang sự ủ dột này về nhà nữa đâu".

Có một khái niệm, không biết là bị bỏ quên hay vốn không tồn tại trong đầu người phụ nữ “Nụ cười là trang sức lộng lẫy nhất và tự tin là bức nền vững chắc nhất đưa phụ nữ đến gần hơn với bến bờ của hạnh phúc.”Thay vì ở nhà và ca thán, hãy ra đường và tìm kiếm cơ hội. Thay vì soi gương rồi nhăn nhó, hãy đến với các mối quan hệ, hãy mở rộng lòng ra, hãy cười, hãy hạnh phúc vì phụ nữ đẹp nhất là lúc họ mỉm cười.

Đừng tự mình khỏa lấp những sức mạnh của bản thân mình, phụ nữ rất mạnh mẽ và sương gió cuộc đời, đau đớn tình đời, vấp váp sự đời và trắc trở dòng đời nào có là gì để có thể quật ngã được phụ nữ cơ chứ.

"Nếu một ngày, khi đường tình đứt quãng và người tình ra đi, hãy mỉm cười và nói với bản thân “ta là của một người tốt hơn thể.”

Nếu một ngày, khi sự nghiệp gặp phải khó khăn, hãy đặt tay lên ngực và tự nhủ 'hòn đá này sẽ khiến ta mạnh mẽ hơn thôi'.

Và nếu một ngày, bạn thực sự cảm thấy cô đơn và mềm yếu, hãy soi gương, nhìn vào mắt của chính mình và nói với mình rằng 'đừng lo, chỉ hôm nay nữa thôi, qua ngày mai, ta sẽ không mang sự ủ dột này về nhà nữa đâu'.

Mọi chuyện, đều có thể giải quyết, mọi con đường rồi sẽ có hướng ra. Số phận này ta không thể thay đổi nhưng ta có quyền tự thay đổi chính mình để vui vẻ với mọi sự an bài. Đừng than vãn, đừng để sự bất hạnh ở trên môi. Hãy mỉm cười, vì đôi môi chính là cánh cửa gần nhất đưa ta đến với hạnh phúc.

Vài nét về tác giả:

Bài của tôi xuất phát từ chữ "cảm"... Chữ của tôi xuất phát từ chữ "tâm"... Tôi không viết ra những lý thuyết sáo rỗng mà tôi viết dành cho những tâm hồn biết cảm thụ và lắng nghe. Với trăm ngàn khẩu vị khác nhau, tôi vẫn hy vọng món ăntinh thần của mình ĐỦ để chạm đến tim người thưởng thức.

Read More

Sinh ra phận đàn bà xác định là buồn với khổ

Đàn bà đừng quá trông mong hay nghĩ đời mình phải dựa dẫm vào đàn ông mà sống.

Sinh ra cái phận đàn bà, xác định là đã buồn với khổ. Mà đàn bà Á Đông, chịu cái vòng siết của tam tòng tứ đức, trọng nam khinh nữ để rồi cái khổ nó chồng lên nhau thành núi.

Yêu, đàn bà cũng khổ.

Đàn ông nó yêu mười con đàn bà, chuyện thường. Bởi mấy ông bà già xưa cho rằng cái thói trăng hoa đàn ông nào cũng có, rồi thì tam thê tứ thiếp là thường. Chứ thử đàn bà yêu nhiều, người đời nó gán cho cái chữ lẳng lơ, trắc nết.

Cưới, đàn bà cũng khổ

Chọn chồng với đàn bà coi như chọn nửa đời còn lại, kiểu rất hên xui. Nhiều đàn ông lúc chưa cưới thì tốt, cưới về tự dưng đổ đốn ra. Mà đàn bà lại đâu thể sống thử trước khi cưới, vì sống thử cũng là lăng loàn trắc nết. Chưa kể, lấy chồng còn là lấy cả giang sơn nhà chồng. Về rồi hầu hạ mẹ chồng, cha chồng, em chồng. Nói thì buồn, chứ có cô ở nhà mẹ ruột không nấu được nồi cơm cho cha mẹ mình ăn, qua nhà chồng thì từ trà tới nước cũng bưng.

Giận, đàn bà cũng khổ.

Sống ở nhà chồng, có giận chồng thì chỉ có nước vô phòng riêng úp mặt vào gối mà khóc không ra tiếng. Chứ méc ai bây giờ, méc mẹ chồng thì con bả bả phải bênh, chứ mắc gì bênh cái thứ người dưng như mình. Gọi cho mẹ ruột thì sợ mẹ xót lòng xót dạ. Muốn xách cái giỏ về nhà mẹ ở cho thỏa cơn cũng không dám, tại cái tiếng "bị nhà chồng trả về" nó ác nghiệt dự lắm.

Đẻ con, đàn bà cũng khổ.

Đàn ông bốn mươi, năm mươi mà còn mạnh, "giống" còn khỏe giúp đàn bà thụ thai. "Giống" yếu một chút thì đời con mình nó yếu, chứ bản thân đàn ông không bị ảnh hưởng. Còn đàn bà, trên ba mươi mà đẻ con thì xác định là không tốt cho cả con và mẹ.

Đẻ con, coi như cắt một phần máu, thịt, da, xương của mình để tạo ra một sinh linh mới. Trong vụ này thì đàn ông nó góp có mỗi "giống". Đẻ xong rồi, cơ thể đàn bà yếu ớt hơn hẳn, không chăm sóc nghỉ dưỡng kỹ thì về già càng đớn càng đau. Đàn ông thì vẫn khỏe phây phây. Đàn bà đẻ chứ đàn ông có đẻ đâu.

Đẻ xong, đàn bà xuống sắc. Da nứt thịt rạn cho đám đàn ông nó chê ỏng chê ẹo, đi kiếm mấy em trẻ hơn, đẹp hơn.

Vậy chứ mà không đẻ con thì thiên hạ nó kêu "cây độc không trái, gái độc không con".

Ly dị, đàn bà càng khổ.

Sau này người ta hay nói "Cưới đại đi, có gì thì li dị". Thử đi rồi thấy cái cảnh đàn ông một đời vợ không sao, chứ đàn bà một đời chồng thì coi như... xong! Thằng nào muốn nhào vô cũng lo ngay ngáy trong lòng. "Con này nó sống sao mà thằng chồng trước không chịu nổi?". Chưa kể đàn ông có còn sợ làm thằng đổ vỏ cho thằng nào ăn trước nó.

Ly dị xong, gặp gia đình thương yêu, hiểu chuyện thì cha mẹ ruột còn đón về chăm sóc, chứ mà gặp gia đình phong kiến, mang cái tư tưởng "con gái gả đi rồi là coi như hất chén nước đi, nó có quay về nằm trước cửa cũng không nhìn" thì coi như xác định là bỏ xứ mà đi cho khỏe.

Đẻ con thì đàn bà đẻ, chứ lúc ly dị thì lại phải đấu tranh để giữ đứa con cho mình, bởi luật có thể đưa đứa con cho chồng. Máu thịt mình dứt ra mà bắt cho đi sao đành. Mà giữ lại nuôi thì kinh tế phải vững, hên lắm thì gặp được người chồng có trách nhiệm, chu cấp mỗi tháng, nhưng số này đếm trên đầu ngón tay.

Sơ sơ nhiêu đó, chứ kể hết ra, chắc đàn bà đi tự tử hết.

Nên đàn bà đừng quá trông mong hay nghĩ đời mình phải dựa dẫm vào đàn ông mà sống. Lo cho bản thân mình đã, lo làm đẹp ngoại hình, lo trang điểm kiến thức, lo thăng tiến tương lai, lo cho cha mẹ.

Còn đàn ông, kệ bà tụi nó tự sinh tự diệt, tự mang lại hạnh phúc cho nhau là được rồi.

Bời... làm đàn bà cơ bản là khổ mà!

Read More

Trị mụn hiệu quả với chỉ 30 ngàn đồng

Ngày cấp 2, khoảng từ năm lớp 8 tự dưng mình bị nhiều mụn lắm! Chúng mọc rất nhiều ở hai bên má, vùng trán, sống mũi, mãi mà không chịu khỏi. Đến năm lên cấp 3, tình trạng mụn vẫn chẳng hề thuyên giảm, thậm chí còn nặng lên, mụn đầu đen, mụn bọc đỏ có nhân, cái sưng to, cái li ti, cái ẩn dưới da, mình làm mọi cách không sao hết được, lên đến đại học vẫn thế! 

Rồi một hôm, mẹ mình mua thuốc về cho mình dùng, kết hợp rửa mặt với muối và chanh, ăn nhiều đồ mát, uống nước nhiều, chỉ một tuần là đã thấy đỡ. Điều mình cảm thấy "đã" nhất chính là đơn thuốc cực kỳ rẻ mà không quá cầu kỳ. Bây giờ thỉnh thoảng lúc nào nổi mụn mình vẫn dùng đơn thuốc đó, mụn đỡ hơn sau một tuần và biến mất hoàn toàn sau một tháng. Em gái mình cũng áp dụng phương pháp này và đỡ hẳn. 

Tuy nhiên, để phương pháp này thành công, bạn nên kiên trì làm theo nhé, đừng nản khi chưa thấy kết quả. 

Mỗi ngày bạn nên có sẵn 1 quả chanh và muối, mua 1 tuýt thuốc trị mụn tên là erystad (vỏ màu xanh trắng, nó dạng dung dịch màu trắng trong, loại thuốc này được bán ở hầu hết các quầy thuốc với giá chỉ giao động khoảng 20 - 25 ngàn đồng). Mỗi tuần bạn mua khoảng 5 - 10 ngàn đồng tiền chanh và muối nữa là được. 

Giờ hãy bắt đầu nhé!

+ Buổi sáng: Bạn rửa mặt bằng nước ấm pha chút muối+1/2 quả chanh, mát-xa mặt 1 lúc, rồi rửa lại bằng nước lạnh sau đó chấm thuốc trị mụn vào. 

+ Buổi trưa: Nếu ai đi làm về nhà, rửa mặt bằng nước ấm pha chút muối+1/2 quả chanh, mát-xa mặt 1 lúc, rửa lại bằng nước lạnh.

+ Buổi tối (trước khi đi ngủ): Rửa mặt bằng nước ấm pha chút muối+1/2 quả chanh, mát-xa mặt 1 lúc, rồi bạn rửa lại bằng nước lạnh, sau đó bôi thuốc trị mụn.

Kiên trì làm vậy khoảng 1 tuần bạn sẽ thấy vô cùng hiệu quả, mụn thuyên giảm, cứ tiếp tục như thế khoảng vài tuần mụn của bạn sẽ hoàn toàn biến mất.

Lưu ý: Nên vắt 1/2 quả chanh vào bát tô nước ấm cho chanh loãng ra, vì những giọt chanh đặc chứa nhiều axit sẽ khiến da mặt bạn dễ bị rát, ngứa. Cũng vì chanh chứa axit ăn mòn da nên tốt nhất khi ra ngoài đường, bạn nên bịt khẩu trang để giữ vệ sinh da mặt và tránh nắng nhé!

Mình không có ảnh chụp hồi nhiều mụn, vì lúc đó không có máy ảnh cũng chẳng có điện thoại, còn đây là hình ảnh làn da mình bây giờ, khá mịn và trắng phải không bạn?

Chúc các bạn thành công!

Read More

5 thực phẩm cực tốt cho làn da phái đẹp

Tạp chí Women's Health đã đưa ra 5 loại thực phẩm rất tốt, "an toàn" và tiết kiệm cho làn da bạn.

1. Ớt chuông đỏ

Ớt chuông đỏ là loại quả nhiều dinh dưỡng, nó chứa một lượng đáng kể chất xơ và vitamin B6. Bên cạnh đó, loại quả này giàu carotenoid (một sắc tố hữu cơ tự nhiên) có thể giúp ngăn ngừa nếp nhăn và tăng cường lưu thông máu, giúp da bạn được trẻ hóa và hồng hào hơn mỗi ngày. Ngoài ra, sắc tố này còn giúp bạn phòng ngừa mụn trứng cá. 

2. Sô-cô-la đen

Sô-cô-la đen rất giàu chất chống oxy hóa, axit béo tự nhiên và flavanol (1 loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật) thúc đẩy làm sáng da. Chất oxy hóa trongsô-cô-la đen sẽ giúp bạn giảm độ nhám của làn da và giúp da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, ca-cao có trong sô-cô-la đen làm giãn động mạch, tăng lưu thông máu và giúp da khỏe mạnh hơn. 

3. Cá hồi

Cá hồi là một trong những thực phẩm tuyệt vời giúp bạn thoát khỏi trạng thái lo âu, căng thẳng. Cá hồi chứ nhiều vitamin D, loại vitamin giúp cho trái tim, bộ não, xương và dạ dày bạn hoạt đông khỏe mạnh. Trong nhiều nghiên cứu trước đây, cá hồi còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư dạ dày, suy tim. Ngoài ra, cá hồi rất giàu axit béo, omega 3 (chất béo) giúp làm ẩm da từ trong ra ngoài, giúp làn da và mái tóc không bị khô. 

4. Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những thực phẩm chứa nhiều axit lauric (một chất kháng khuẩn và kháng virut mạnh mẽ). Chính vì thế, dầu dừa rất có tác dụng trong việc "cải tạo" làn da bạn. axit lauric có trong dầu dừa sẽ giúp da khỏi nhiễm trùng, viêm nhiễm và mọc mụn. Bên cạnh đó, vitamin E có trong dầu dừa giúp làn da phái đẹp ẩm, mềm mại và ít nếp nhăn hơn. 

5. Trà xanh

Trà xanh được biết đến như một loại nước giải khát thường ngày của mọi người. Theo nhiều nghiên cứu, uống trà xanh mỗi ngày có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, trà xanh có chất L-theanine (hoạt chất thiên nhiên) giúp thư giãn và giải tỏa căng thẳng và có tác dụng giảm lão hóa cho da. 

Read More

Bạn đã thực sự hiểu về làn da của mình?

Trước khi làm đẹp, tốt nhất chúng ta nên hiểu về da trước đã nhé! Vài năm về trước mình có một thói quen xấu là mặc dù mê làm đẹp nhưng chẳng bao giờ chịu tìm hiểu cách chăm sóc da. Thấy ai mách gì hay thì làm theo, đọc báo thấy bài nào thích là áp dụng. Sau nhiều lần bị “vỡ mộng” và phản tác dụng, mình mới thấy tầm quan trọng của kiến thức về da, cách chăm sóc da trong làm đẹp.

Cũng như trước khi lái xe cần học luật giao thông, để nấu ăn ngon cần biết về dinh dưỡng… Và trước khi làm đẹp cần có kiến thức về chăm sóc da. Ai cũng biết làn da có vai trò bảo vệ mọi cơ quan bên trong khỏi các yếu tố bên ngoài. Tuy vậy ít ai biết rằng làn da của chúng ta cũng có một người bảo vệ thầm lặng mà nhiều khi vô tình chúng ta đã đối xử không tốt, dẫn đến nhiều vấn đề về da.

Vậy, chúng ta hãy thử tìm hiểu về da xem nhé!

Theo y học phân tích, dưới da có nhiều tuyến dầu (tuyến nhờn), tiết chất nhờn để giữ ẩm và giúp da không thấm nước. Không chỉ vậy, chất nhờn cùng với mồ hôi và các tế bào chết tạo thành một lớp màng mỏng có tính axit nhẹ. Lớp màng này có thể ngăn chặn hầu hết các vi khuẩn gây hại xâm nhập vào bên trong cơ thể. Người ta gọi đây là màng axit bảo vệ da (tiếng Anh là acid mantle). Trong bài viết mình gọi tắt là màng axit.

Bình thường màng axit có pH (là đơn vị dùng để xác định tính kiềm hay axit của bất kì sản phẩm hoặc môi trường nào) từ 4,5 đến 6,2 (trung bình là 5,5). Nhờ tính axit này mà các vi khuẩn không hoạt động được. Khi chúng ta phá vỡ lớp màng này (chẳng hạn dùng xà bông có tính tẩy rửa mạnh), các vi khuẩn sẽ có điều kiện sinh sôi nảy nở và xâm nhập vào cơ thể. Đến đây có lẽ các bạn đã hiểu vì sao người ta thường quảng cáo các sản phẩm “làm cân bằng độ pH cho da”.

Đây là bản đồ biểu đạt tính kiềm bình thường và tác dụng của xà phòng có tính kiềm mạnh khi tác động vào da

Không chỉ vậy, khi màng axit bị phá hủy sẽ dẫn đến thay đổi cấu trúc của lớp tế bào chết bên ngoài (lớp sừng). Điều này càng khiến vi khuẩn dễ xâm nhập vào trong da hơn nữa.

Da chúng ta là một cấu trúc diệu kì. Nếu có quá nhiều lớp tế bào chết cũng không tốt mà còn loại bỏ hết lớp tế bào chết thì làn da hoàn toàn không còn được bảo vệ. Đó cũng là lí do tại sao những chị nào sau đi tắm trắng bằng hóa chất thì làn da rất yếu, rất dễ bị bắt nắng, nám hoặc kích ứng, sưng đỏ… Hậu quả của tắm trắng không đúng cách thường là lợi bất cập hại.

Hiểu được độ quan trọng của màng axit như vậy rồi, mình "mách nước" cho các bạn một số biện pháp để bảo vệ da của mình như sau: 

- Tránh dùng các loại xà phòng mạnh.

- Nếu thời tiết khô, nên thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên. Đừng quên che chắn khi ra nắng.

- Dùng những sản phẩm chăm sóc da có độ pH gần với pH của da, tức pH trong khoảng 5-6.

- Chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp 1-2 lần/ngày. Sữa rửa mặt giúp làm sạch da nhưng đồng thời phá vỡ màng axit bảo vệ. Vì vậy nếu rửa mặt quá nhiều sẽ dễ gây viêm nhiễm, nổi mụn và kích ứng.

Chúc các bạn hiểu về da và biết cách bảo vệ da nhiều hơn!

Read More